其实你真不是梨形身材,只是「假胯宽」!

2020-05-22 2W访问

很多姑娘明明不胖,但是大腿就很粗,这其实是因为你有「假胯宽」的毛病,这是由于髋关节内旋内旋引起的,在胯以下臀部的侧边会很宽,有些梨形身材也是因为这个原因,「假胯宽」把腿的长度一下子拉低了好大一截。

真正的胯宽并不会对身材有什幺影响,反而显得腰细腿长。假胯宽一般都是后天造成的,会造成屁股扁平、X型腿等形态,可以说是爱美女生的天敌!

A字阔腿裤更好的修饰身材的不足之处,还能感受到轻鬆又摩登的时尚感。皮带性裤腰带金属装饰,时尚感加倍。毛边裤脚随意有个性,收腹提臀的版型藏起你的赘肉,尽显腰部优雅曲线。

基础款的A字裙,大部分场合都可以穿,正中间做了一个拉链的设计,两边的立体口袋也是裙子的一个设计亮点,本身有一点高腰设计,拉长身材比例,不折不扣的一条「心机裙」。

一些简单的动作可以缓解假胯宽的现象。

拉伸大腿内侧肌群

平躺在瑜伽垫上,双脚脚底併拢,两腿自然向外张开,双手自然的放在难后就可以,身体保持放鬆的状态,腰部要贴在地面上,保持5分钟不动,一次做了两组就可以。记得结束之后好好做拉伸。

夹笔臀桥

躺在瑜伽垫上,併拢并屈起膝盖,臀部中间夹一支笔,收紧臀部向上抬,尽量不让笔掉下来,做动作时膝盖肩膀和和臀部应该保持同一直线上,每组做一分钟,一共做上四组。

在日常生活中的一些坏习惯也要改掉,翘二郎腿不仅会增加假胯宽的现象,还会把腿给坐弯了。内八字也是一个坏习惯,不要觉得内八字很可爱啊,你如果成了假胯宽多半就是因为它。

很多时候你的身材差的原因,可能就是因为平时的坏习惯不注意,日积月累下来就变成了大麻烦。而当你养成一个好习惯时,不仅可以保持好身材,还可以随心所欲的秀大长腿哦!

兔绒面料的半身裙,手感软糯有弹性,纹理细腻,垂坠感较好不容易变形。腰部的抽绳设计简洁大方,裙子后面加了一个小口袋,增加了一些实用性。时髦又舒适的一条裙子。

A字版型的短裤,可以将腿型的大部分问题都给解决,色彩艳丽的棉麻面料,别緻优雅,复古的印花图案栩栩如生,更添风雅韵味。裙子充满文艺气质,随性而来。

髋关节内旋