关于母乳宝宝的问题:母乳宝宝吃副食品应该何时离乳?

2020-05-22 1W访问

为了给宝宝多元化的营养,同时,训练宝宝的咀嚼与吞嚥能力,适时让宝宝吃副食品,可说是育儿阶段中的重要大事。此外,如果决定为宝宝离乳,缓慢而循序的步调最能保有孩子的安全感,同时也能在培养新饮食习惯时,给予孩子最大支持与最少的心理压力。

一般而言,宝宝4~6个月大开始添加副食品,建议持续哺育母乳至1岁,但不建议纯母乳哺育超过6个月。超过6个月之后,继续纯母乳哺育者,如无适量副食品补充,会有营养不良危机。1岁后可依据与婴儿的意愿与需要持续哺餵母乳,没有年龄之限制。

兼顾营养与发展为何要让宝宝吃副食品?彰化基督教医院新生儿科主治医师李政翰指出,「让孩子能养成良好的饮食习惯,以避免日后造成偏食。当宝宝在6个月大以后,母乳营养已不能满足宝宝成长速度加快的需求,因此,需要以副食品提供多元化的营养,除了热量、蛋白质外,还有锌、铜、铁等矿物质,也是宝宝成长所需的营养素,以铁质为例,宝宝6个月左右本身的铁存量不够,容易造成缺铁性贫血,开始需要额外补充铁」。

此外,吃副食品可训练宝宝的咀嚼与吞嚥能力,这对于宝宝日后发展有很大的影响,他说,「学习咀嚼与吞嚥,对宝宝日后的口腔、脸部肌肉发育及说话能力都有所帮助,同时,也会影响肠胃道功能,若是咀嚼与吞嚥能力不佳,容易因偏食而引起营养失衡,甚至出现发展迟缓的状况」。李政翰医师补充,「让宝宝自行将食物放入口中时,可训练手眼协调能力」,若能顺利放入口中,表示宝宝大小肌肉的发展及手眼协调日益成熟,无形中,也可培养自理能力,奠定良好发展基础!

开始吃副食品.仍可继续餵奶宝宝开始吃副食品后,还需要餵奶吗?答案是肯定的,仍可依宝宝的需求,继续哺餵母乳或喝配方奶。李政翰医师说,宝宝一开始练习吃副食品,吃的量其实不多,奶类依然是宝宝营养的主要来源。那幺,该何时离乳?也要依宝宝的身心发展而定,想喝就继续餵,直到自然完全离乳为止。



儘量避免一刀两断式的戒除亲餵高宜伶祕书长认为,无论称做离乳或断奶,目的都是期待孩子进入另一个里程碑,因此,非必要时,建议妈咪儘量避免一刀两断、直接拒绝宝宝继续吸吮乳房的离乳方式;断然拒绝,没有适度转换空间与情绪支撑,容易让孩子产生抗拒、失去安全感与造成宝宝的情绪压力。
离乳计画应从长计议离乳的计划通常建议以较长的时间来规画,例如:若是依循世界卫生组织的建议,希望宝宝在2岁时离乳,那幺6个月后开始添加副食品,到1岁左右,宝宝的饮食就应慢慢地以副食品为主、母乳为辅,让母乳持续成为学步儿的部分营养、热量及抗体来源,但也逐渐加强他对各类天然食物的接受度与喜好程度,建议家长在给予宝宝各种食材来源的副食品时,少量多餐,以鼓励的方式让他学着认识、品嚐食物,并帮助他找到吃的乐趣,避免强迫接受,或是因为家长无法忍受食物掉落、弄髒餐桌等原因,让负面情绪影响宝宝对吃的兴趣。

Q.哺乳期怀孕,该让大宝离乳吗?
实施离乳计画,若遇到大宝的抗拒行为,可能比起继续哺乳更难以应付,因此,建议妈妈不如以限时与转移等方式满足大宝需求,并逐渐减少大宝吸吮时间,对于恋奶的大宝可以承诺在产后继续供应两个孩子母乳或趁怀孕期间与大宝建立产后离乳的共识与心理準备,避免硬碰硬增加怀孕时的疲劳与心理负担。

Q.担心母乳宝宝缺铁,副食品何时可以给予肉类?
在副食品中,六大类食物的分配比例,建议澱粉类70%、蛋白质20%与蔬菜类10%。7~9个月的宝宝可以开始吃半流质、半固体的食物,并可加入蛋、豆、鱼、肉类,以增加更多营养素。

文.整理/周滋静
採访谘询/亚东医院产房、婴儿室及妇产科病房护理长廖淑媛.华人泌乳顾问协会理事长暨国际认证泌乳顾问王淑芳.禾馨民权妇幼诊所护理师暨国际认证泌乳顾问黄致琤.悠之家产后护理之家执行长暨国际认证泌乳顾问黄资里.万芳医院妇产科护理师陈雅婷.台北市立联合医院和平妇幼院区乳房外科主任陈火木主治医师陈火木.禾馨医疗国际认证泌乳顾问 吴芃彧.许世宾妇产科主治医师暨好孕工作室国际认证泌乳顾问陈钰萍.台湾母乳协会祕书长高宜伶.韵昇牙医诊所院长胡韵生.彰化基督教医院新生儿科主治医师李政翰

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