甘蔗竟是补血水果之王你知道吗

2020-07-24 6W访问

    甘蔗竟是补血水果之王你知道吗!补血的水果很多,但是可能很多人都不知道甘蔗是补血水果之王。当你再被吃什幺才能补血的问题困扰的时候,就来一根甘蔗吧!

  甘蔗竟是补血水果之王你知道吗

  甘蔗是人们喜爱的水果之一,其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有「补血果」的美称。

  甘蔗其含糖量十分丰富,约为18%~20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有补血果的美称。

【食疗功效】

       《本草纲目》言∶甘蔗性平,有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效,可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭,肺热咳嗽、咽喉肿痛等症。

甘蔗竟是补血水果之王你知道吗

  甘蔗不仅是冬令佳果,而且还是防病健身的良药。有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便乾结、虚热咳嗽等病症。甘蔗还有清热润肺,健入肝脾,生津解酒的功效,适宜于肺热乾咳,胃热呕吐,肠燥便秘,消化不良,低血糖口舌乾燥之人作为饮料饮用,被古人称之为「天然复脉汤」。

  甘蔗含糖多,甘蔗糖类有抑制癌细胞的作用。

  我国古代医学家还将甘蔗列入「补益葯」。中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。

【推荐甘蔗补血吃法:甘蔗莲藕汁】

甘蔗竟是补血水果之王你知道吗

  原料:新鲜甘蔗200克,莲藕500克。

  製法:

        1、新鲜甘蔗洗凈榨汁约200毫升,去渣;将莲藕洗凈,去节切碎。夏季养生

  2、用甘蔗汁浸泡6小时,再用清洁的纱布绞取汁液去渣,分早、午、晚3次饮用。

 

  功效清热滋阴,凉血止血,润燥。适用于平素阴虚血燥、血不养气以及淋症者。呼吸道感染、肺结核咳血以及急性泌尿系感染所致的血尿等患者均可使用。

【除了补血,甘蔗还有这些功效】

甘蔗竟是补血水果之王你知道吗

  1、 发热口乾:取甘蔗去皮,徐徐嚼汁咽之有效。

 

  2、 呕吐反胃:对于呕吐反胃,我们可用甘蔗汁50毫克(大约1两)温服,一日三次。加少量姜汁效果更好。

  3、止虚热咳嗽:以甘蔗汁700毫升左右与高粱米约半斤煮粥,每日食用2次,有润心肺,止虚热咳嗽之功效。

  4、洁牙防蛀牙:甘蔗纤维多,在反覆咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而凈,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。

  5、美容脸部:同时咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。

【保健作用】

甘蔗竟是补血水果之王你知道吗

  1、美容

       美国加利福尼亚大学医学中心的皮肤病专家发现,甘蔗里包含一种叫做乙醇酸的天然物质,具有明显的美容作用。研究人员用从甘蔗里提取的乙醇酸配製成药水,对150多名患者进行治疗,结果证明,它对粗细皱纹、小瘢痕、皮肤色素退化与由日晒导致的可能恶变的鳞状角质生长物有明显的疗效。患者首先接受浓缩的乙醇酸溶液,接下来在家里使用较小的剂量,要连续使用3~6个月。

 2、抗癌:经过现代科学实验,发现甘蔗叶所包含多糖类对小鼠艾氏癌有抑制作用。

甘蔗竟是补血水果之王你知道吗

  甘蔗虽然是人们喜爱的新鲜水果之一,然而,假如吃了发霉的甘蔗,则可以可以因染上节菱孢霉菌而致中枢神经系统中毒,使机体受到损害,严重的可丧失生活能力,甚至死亡。霉变甘蔗中毒主要发生在我国北方诸省,其发病高峰为冬、春两季。发霉变质的甘蔗,从外观上看,光泽不好、有霉斑,尖端与切断面有白色絮状或者绒毛状菌丝,剖面呈淡红色、淡黄/色或者棕褐色,有酸霉味,在购买时要尤其注意检查鑒别。

  中毒后,会导致神经中毒,发病急,轻度中毒者,主要癥状为噁心、腹泻、呕吐等;中度中毒者还可以出现精神委靡、嗜睡、眼球向上凝视或者同向斜视时眼球震颤、吞咽困难与失语等癥状;重度中毒者,会迅速出现昏迷、抽搐等脑水肿表现以致死亡。国内还有因反覆接触霉变甘蔗而致霉蔗尘肺病的报道。因此,甘蔗上市后,要严防食霉变甘蔗。

【食疗应用】

甘蔗竟是补血水果之王你知道吗

  1、用于热伤津液,心烦口渴,或者喝酒过度。本品嚼咽其汁,或者绞汁饮。

  2、用于肺燥咳嗽,咽干痰稠。甘蔗同梨绞汁服,或者取甘蔗汁和小米煮粥食。

  3、用于胃阴不足,反胃呕吐。本品绞汁服,或者同生姜汁合服。

  4、用于膀胱湿热、小便短赤、尿路感染。甘蔗500克,鲜车前草40克,水煎取汁。

 

  5、用于大便燥结。甘蔗汁、青皮水煎液,蜂蜜各50ml混匀,早晨、晚上空肚子服用。

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